2月末から3月初旬は 風邪ひいて寝込んでしまいました・・・
春は体調崩しやすく ぎっくり腰にもなりやすいため注意してましたが 腰のほうばかり気にしていたため
風邪ひくとは思わず つい油断してしまいました
あまり味の濃いものが食べられないので うどんです
この日の献立
・鶏肉とネギどっさりうどん
ちょっと力つけようと思い ステーキ買ってきました
この日の献立
・ご飯 牛肉ステーキ 菜の花のお浸し ブロッコリーと芽キャベツ 茶碗蒸し
この日の献立
・ポモドーロパスタ サラダ ヨーグルト（冷凍イチゴ）
今日は飲みますよ♪
この日の献立
・焼きそば サラダ ビール（サントリープレミアムモルツ）
アサヒエクストラハード
キリン 一番搾り 若葉香るホップ
サントリープレミアムモルツは美味しいですね～
アサヒのエクストラハードはすっきりしていてキレがあります
キリンの若葉香るホップは軽くて飲みやすいです
この日の献立
・ご飯 鶏肉塩コショウ蒸し サラダ アオサのお味噌汁 ひじきの煮物
この日の献立
・ご飯 サラダ 麻婆春雨
この日の献立
・さんまの缶詰で炊込みご飯 アオサのお味噌汁 納豆 玉子豆腐
この日の献立
・ハヤシライス サラダ
この日はひどく寒くて雨もかなり降った日で（夕方からやみましたが）
低気圧頭痛がひどかったため 大した料理できませんでした・・・
この日の献立
・鶏そば（ゆで卵入り） 大根おろし
この日の献立
・ご飯 アオサのお味噌汁 塩サバ もやしのからし醤油和え
この日の献立
・クリームパスタ（黒トリュフ入り） ふかひれ風スープ サラダ
この日の献立
・ご飯 お味噌汁（油揚げとわかめ） 鮭の新玉ねぎとキャベツのマヨチーズ焼き
この日の献立
・梅パスタ サラダ
この日の献立
・ご飯 アオサのお味噌汁 納豆
・玉子豆腐 塩サバ
この日の献立
・ご飯（山椒ふりかけ） 茄子の揚げびたし
・大葉入り出汁玉子焼き おかひじき
冷蔵庫のお掃除しました
この日の献立
・鶏の炊込みご飯 キャベツのお味噌汁 野菜炒め（青梗菜・キャベツ・小松菜）
まだまだ冷蔵庫のお掃除です
この日の献立
・チャーハン（玉子 ピーマン ベーコン） めかぶのスープ
この日の献立
・カレーライス サラダ ヨーグルト
やはり魚料理が少ないですね・・・
焼いたりが面倒でつい（グリル洗うのも面倒だし 魚の匂いも嫌いだし・・・）
でももうちょっと野菜とお魚食べるように頑張ります
★ 応援ありがとうございます ★
