もう９月が終わりますね・・・
あまりに早くて 体も気持ちもなんだかついていけません
この日の献立
・ジェノベーゼパスタ サラダ（レタス トマト ゆで玉子）
この日の献立
・トルティーヤ（ウインナー チーズ キャベツ トマト 卵など） コロナビール
この日の献立
・そぼろ丼 サラダ（ゆで玉子）
この日の献立
・トルティーヤ（肉と野菜とチーズ） カプレーゼ ブロッコリー -196無糖オレンジ＆レモン
この日の献立
・しらすと茗荷と梅紫蘇素麺 もずく
この日の献立
・麦ご飯 サラダ 唐揚げ もずく 冷奴キムチ
暑くてだるくて料理が面倒なので ちよだ寿司で買ってきました
この日の献立
・お寿司いろいろ もずくのお味噌汁 檸檬堂無糖
この日の献立
・無限ピーマン サラダ（ミニトマトのドレッシング） 焼酎の緑茶ハイ
家にある食材（期限きれそうなので）なんとか作りました
ひき肉はなく豚肉を細切れにしました 麻婆豆腐は素は全く使わない私です
この日の献立
・ご飯 適当な麻婆豆腐
この日の献立
・キャベツ千切り 豆腐ハンバーグ 焼酎ソーダ割
この日の献立
・しらすペペロンチーノ サラダ
この日の献立
・うなぎ弁当 サラダ
この日の献立
・サバの水煮缶トマトソースパスタ サラダ
この日の献立
・ゆかりご飯 キャベツ千切り 豆腐ハンバーグ
さば水煮缶がたくさんあるので消費したくて作りました
この日の献立
・さば水煮缶とトマトの簡単ラザニア きゅうりスティック 焼酎ソーダ割
さばが続きます（少し飽きてきましたｗ）
この日の献立
・さばカレーライス（サバ水煮・玉ねぎ・マッシュルーム・コーン） きゅうりとワカメの和え物
この日の献立
・ふぐの簡単炊込みご飯 オクラとねばねばお味噌汁 たくあん
この日の献立
・ワカメの和風パスタ サバとイワシのハンバーグ キャベツ
この日の献立
・オムライス サラダ
シュウマイの皮が余っていたので 簡単レンジで包まないシュウマイを作りました
この日の献立
・簡単レンジで包まないシュウマイ サラダ ゆで卵 ビール
この日の献立
・ビビンバ丼 サラダ
この日の献立
・じゃこおかかのまぜご飯 キャベツ 豆腐ハンバーグ
この日の献立
・きのこペペロンチーノ サラダ
この日の献立
・トマトチキンパスタ サラダ
この日の献立
・チキンとキノコのカレーライス サラダ ゴールデンキウイ
やはりお魚をほぼ食べなくなってしまってます
ちょっと高いんですよね
（お魚が）
おじゃことか缶詰とかで少しでも食べて行かないとと思ってます
ダイエットも挫折してますが 頑張りたいです
（１０月に健康診断あるのに・・・
）
