「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」そして正月太り…効率的に脂肪を落とすには運動するなら朝食前！ハー…

 

「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」そして正月太り…　効率的に脂肪を落とすには　運動するなら朝食前！ハードな運動は効果なし⁉ 　肥満研究のスペシャリストに聞いてみた

楽しかった年末年始の副産物といえば「正月太り」。ついつい「食べ過ぎた…」「飲み過ぎた…」と正月太り悩む人も多いと思います。多くの人が「今年こそは体型キープ」と強く...

 

「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」そして正月太り…　効率的に脂肪を落とすには　運動するなら朝食前！ハードな運動は効果なし⁉ 　肥満研究のスペシャリストに聞いてみた

現在、この問題と戦っています！（笑）

 

歩きでは、なかなか落ちない・・・・

 

１月中に成就しないとウソになる。

 

少し食事制限も併用します！（笑）