本日10/7(水)は観音道場(観音会館)の稽古でした👊
少年部1部クラス
いつも稽古開始前は、早く道場に来た子たちから楽しく遊んでいます。
今日の稽古開始前は、ハンドミット(写真の青いミットです)を使って自主トレを始めました✨
回し蹴りをハンドミットに当てるのですが、タイミング良く宛てることができれば、「パーン」といい音がします。
さて、稽古が始まって、移動稽古、受身の練習のあとに、マット運動で四つん這い歩きをひたすら1分行いました。
最近よくこの四つん這い歩きをやっています。
手をマットについて動くので、上半身と下半身もしっかり使った上で、心肺持久力も鍛えられ、いい体力作りになります。
少年部2部クラスでも、四つん這い歩きを行いました。
お読み頂きありがとうございました(^^)
少年部2部クラスでも、四つん這い歩きを行いました。
11/15(日)中国地区審査会まで、あと一ヶ月ちょっとです。
受験するかどうかを早めに決め、稽古することが大切です。
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