元気よく始まり、今日はみっちり稽古。
一部１時間半、二部も１時間半で合わせて３時間ガンバりました👍
一部は打撃、二部は組技。
一般部の皆さんも合流してくれました！ありがとう。
お疲れ様でした(^-^)
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