基本～受身腹這いエビ～投げ打込み～立組から寝技を４分６本みっちり👍
今日は廿日市道場から那須師範代と柏村指導員も参加されました。いつもと違うメンバーと寝技スパーができて良かったです。
みんなには「暑いので体調が悪くなったら無理しないで休んでもらっても大丈夫ですよ」と言っています。
お疲れ様でした(^-^)
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