朝クラス「筋トレ」、夕方クラス「蹴り」、夜クラス「基本稽古」でした。
「筋トレ」は人気がありますね。腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット、体幹トレーニングまで。
体幹トレーニングのときは、「ぷるぷる、ガクガクしてます💦」とみんなから感想をもらいます。
本日の「蹴り」では、スイッチしてから左ミドルをやりました。左ミドルを使いこなせるようになれば、攻撃の幅が広がります。これも慣れなんですよね。反復が大事です。
本日の「基本稽古」では、5月17日(日)まで募集の「禅道会基本稽古突き技型試合」のために、号令と気合いのタイミングを学ぶよう反復しました👍
明日(土)はリクエスト編です。
皆さんのリクエストに答えて「フットワークトレーニング」「筋トレ」「前蹴り」「膝蹴り」「タックル防御」を行います。お楽しみに！
お読み頂きありがとうございました(^^)
