暑かったです！💦
扇風機３台体制で、まめに休憩と水分補給🥛の時間をとって行いました。
今日の稽古は、腹筋～基本稽古～約束組手ディフェンス～目慣らしスパーリング～首相撲、みんな頑張ったから、最後は遊びで鬼ごっこをやって終えました☺️
～V字腹筋～
～基本稽古～
～約束組手でディフェンスの練習～
お疲れ様でした(^-^)
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