全国的に風邪とインフルエンザが流行っていますが、安佐南区道場はお休みする人が多くならず、だいたいいつもと変わりなく通ってきています☺️
西区観音道場は道場生の半分くらいが幼年～低学年で小さい子が多いせいか、先々週くらいはお休みする子も多かったです😞💦最近は回復して人数も多くなってきました。
今、お休みしてる皆さんは無理されないようにしっかり休んで下さいね。よくなったらまた元気に頑張りましょう🍀
冬の寒い時季にしっかり稽古を積み重ねることはとても大切なことです。あともう少しで温かくなっていきますよ～☀️
本日の稽古は、
・準備体操
・稽古場所の柔道場内をランニング
・移動稽古パンチ～蹴り
・ミット
・約束組手でパンチに対してのディフェンス 左ジャブ・右ストレート・ワンツー
・首相撲
続いて一般部
中高生～一般部が頑張っています！
今日は、
縄跳び・受身腹這いエビ・短縮ストレッチ・基本稽古・ミット・約束組手・マススパーリングまでじっくり行いました。
学年上で皆、理解力があるので、基本稽古では蹴りのフォームと体の使い方、約束組手では左回りで相手のサイドを取る練習を５パターン行いました👊いい稽古ができました(^^)
お疲れ様でした(^-^)
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