このところ風邪とインフルエンザが流行っていて人数が少なかったですが、久しぶりにちょっと多くて良かったです👍
稽古内容は、
・準備体操
・体力作りで馬跳び
・移動稽古パンチ～蹴り
・ミット
・約束組手
パンチに対してのディフェンスブロッキング
・押し相撲
写真は、
馬跳びの様子です。
押し相撲
最後に正座黙想
続いて一般部は打撃稽古でした。
今日は左回りの戦術を約束組手形式で練習しました。相手のサイドを取る戦術です。
お疲れ様でした(^-^)
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