不安になったらしていること

日々、

いろんなできごとが起こると

心も同じように

変化します。

「あれは大丈夫？」

「ちゃんとできるか？」

って不安に思ったら

それをそのままにせず

一旦立ち止まり

可能なら

目をつぶって

座ります。

そして

そのモヤモヤを味わう。

味わう　味わう…

それを味わうのは

気持ちいいものでは

ありませんが、

ただただ、

起きてくる

感情を、味わう、味わう…

しばらくすると

それは

自然と流れていきます。

そして

なーんだ、

心配せんでも

大丈夫やん♡

となる。

この方法は

思考のグルグルを

止めるに、

私には

合っているみたいです。

なぜって

私は思考のこと、

あまり信用して

いないから😀

どんな過ごし方が幸せですか？♡

日常を過ごすと

いろんなできごとに

出会います。

そのできごとを

あれこれなんとか

こなしていくうちに

一日が終わってしまう。

私も日々

そんな日を送っています😂

でも

私たちが

生きてるのって

日常のあれこれを

解決し、こなしていくためだけに

生きてるのかな？

↓↓↓

私個人的な考えですが

自分の心に正直に

無理せず

やりたいことをやり、

そして

温かい眼差しを

周りの人に送り、送り合い

お互い

いいですね♡

素敵ですね♡

と認めあう

これが私にとって

幸せな過ごし方です。

そして

それは「そう生きる！」

って決めたら

そっちに

方向転換

できるそうです。