毎朝５時には起きているのだが、 それから出勤する時間までが、 やけに早く感じる。 夜の１...

昨日、 いつも行くスーパーマーケットにて、 ポップコーンを買ったぁ 通常の３倍くらいの量...

裏切られ　絶望的になる度に 心の扉を１枚ずつ　 閉めていった 時には　 南京錠まで閉め...

健康診断の結果が届いた。 これには、落ち込むよ～っ！ 結果は、貧血と脂質異常との検査結果...

覚悟を決めて、 病院で治療することにした。 親の通院先でもあり、 私の円形脱毛症を治療していた病院だ。 治療内容は、 昨日も書いた通り、 貧血と脂質異常。 で、朝、病院に電話した...

前回の続き。 病院に着いて、暫くしてから測定した最高血圧が、 １４０を越えていた。 それが、高過ぎるようで、 私が、診...

ずっと前から、やりたいことがあった。 それを、 やっと始めようかな！ と思った年の４月に実...

今、ウォーキングから帰宅した。 少しでも、脂質異常の改善に役立てれば！ と昨日から、ウォーキングを始めることにし...

兄は、少し目立ちたがり屋さんだ。 人前や舞台の上で、 演説するのが大好きらしく、 高校時代...

ウォーキングに加え、 食生活でも、 何か改善が出来る所がないかな？ と考えてみるが、やはり...