#かぶのぬか漬け 新着一覧
水曜日
朝 6：35 お昼のサラダとヨーグルト また知久屋で豆腐ハンバーグと五目きんぴら 夜 19：40 帰宅時の歩数計 9899
早朝食
早朝食
エネルギー 861 kcalタンパク質 24.5g脂質 12g炭水化物 164g塩分 ...
早朝食
早朝食
早朝食 基本パターン3 かぶのぬか漬け
金曜日
朝 6：45 お昼のサラダとヨーグルト安売りしてるとつい買ってしまう今回は賞味期限たっぷりあるけど早めに食べよう。...
祝 木曜日
朝 8：05昨日のカレーパン ドトールのコーヒーが殆ど無くなったのでネスカフェエクセラ 昼 13...
早朝食 基本パターン3 ぬか漬けかぶ
エネルギー 898 kcalタンパク質 21.9 g脂質 11.8 g炭水化物 180 g塩分 ...
昼食 基本パターン3 かぶのぬか漬け
早朝食 基本的パターン3ぬか漬けかぶ
エネルギー512kcal タンパク質 15.2g 脂質 10.2g 炭水化物94.5g 塩2.7gエネルギー