#健康のため 新着一覧
心電図
今日は、24時間体に小さな心電図をつけています。トイレに行くたびに、心電図を止めている腰のゴムを引っ張ってしまい、びっくりします。行動記録カードに細かく、行動の記入をしなければなりません。...
この小さなウオーキング会をどうするか、会合を持ちました。
ようやく猛暑が去ったようです。だが、高齢者なので、今までのようには活動できない。体力が...
冷蔵庫お掃除
簡単すぎる 夏野菜丼あり合わせの野菜と 鶏肉でとても 簡単で おいしい夏野菜丼は野菜室の整...
【走るのが苦手、でもGW合宿へ】北関東からご参加 体型別ランニングフォーム
きっと普通に考えると、バリバリに走れる人たちがマラソン合宿をしている、そのようなイメー...
2023年、初めての外出---船橋市の二の宮神社
二の宮神社は下総二(の)宮神社だから、上総一ノ宮と並んで格式の高い神社だ。-初詣の日：2023...
新型コロナﾜｸﾁﾝ５回目予防接種の副反応と鈴木園の菊鑑賞
過去４回の接種では、2日位腕が痛かった程度だった。だが、今回は翌日に熱が出た。-接種日：2...
朝活・ウォーキング＠チャトチャック公園
あらにゃんこ来た〜うわぁ！ワラワラ来た〜ご飯食べてくれてます嬉しい！さ、行ってきます。...
食事を楽しむ方法
夕食の時にお酒を飲むので(その前にも後にも飲みますが)、昔からおかずの品数は多め。だけど...
野菜をたらふく食うんべぇ
おはようございます。雨上がりの眩しい朝です✨今日のお弁当はいつもの卵焼きウインナー豚肉と小松菜の塩麹炒めコールスローサラダ胡麻たっぷりごは...
「西白井駅～市民体育館～市制公園～新鎌ヶ谷駅」
久し振りに絶好のウォーキング日和なので、実行に移した。-●11/25(木) 鎌ヶ谷大仏駅(8:26)----(8:30)新鎌ヶ谷駅...
体重体組成計(複雑)から体重計(シンプル)に替えた。
これまで毎日、血圧や体重を計り、ノートに記録してきた。-OHM(オーム)の体重体組成計 ...