昨日と今日のトレーニング

６月７日昨日は朝６時過ぎに起床でした。前日の夜に2026年ワールドカップ（W杯）アジア2次予選 ミャンマー対日本のTV中継があってそれを観てから寝たのです。試合終了が夜１１時過ぎてましたから流石に...

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2024年6月8日

接骨院でマッサージ & 今日のトレーニング

今日は午前中に近所の接骨院へ行ってきました。昨日突然右足踵に痛みが出たことと、日頃の両...

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2024年6月6日

今日のトレーニング、歯のクリーニングと髪カット

今朝は４時１５分に起床することが出来ました。昨夜は母に起こされることもなかったので比較...

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2024年6月5日

朝ラン出来ずで代わりにスイム１２５０ｍ

昨夜は母が何度もトイレに起きていたのでその物音で私も目が醒めてしまい十分な睡眠が取れま...

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2024年6月4日

朝ランと芝刈り

今朝は予定通り４時２０分に起床し、４時３５分からおじぞコースで８ｋｍ走ってきました。５...

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2024年6月3日

昨日のトレーニングと暇つぶしの今日

早いものでもう６月です。年を取る度に時間の進み具合がどんどんと速くなっています。誰かが...

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2024年6月2日

昨日のトレーニング、５月振り返りと今月の展望

昨日のブログで更新出来なかったトレーニング内容です。昨日は両親がデイサービスに行った後...

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2024年6月1日

早朝ラン７ｋｍとスイム１０００ｍ、その他諸々で忙しい日でした

今朝は４時２０分起床、４時３５分からおじぞコースで７ｋｍ走ってきました。梅雨前線の雨も...

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2024年5月29日

今日のトレーニング & ロードバイクの体重の掛け方

今朝も４時半の時点で目は醒めていたのですが、そして外はまだ雨が落ちて来ておらず朝ランを...

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2024年5月28日

朝ランは中止でローラー台で２５ｋｍ

今日も朝ランを予定していましたが、夜中に母が何度かトイレへ行ったりする物音でその都度目...

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2024年5月27日

朝ラン１０ｋｍとバイクローラー台で１５ｋｍ

今朝も頑張って４時２０分に起床。４時３５分過ぎからお地蔵さんコースで朝ラン１０ｋｍ走っ...

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2024年5月26日