#横隔膜 新着一覧
最適な呼吸法で健康向上へ
ダイエット、運動、ビタミンはバッチリですが、呼吸はどうでしょうか？私たちは毎日自然と呼吸をしていますが、この無意識の行動が健康を左右する鍵かもしれません。呼吸の科学：ただの酸素ではない
【move your heart naturally】たまには横隔膜のストレッチをしよう。
昨日久しぶりに横隔膜のストレッチをしました。仰向けに寝て肋骨の際に親指以外の4指を当てて...
【move your heart naturally】逆立ちのススメ。
逆立ちが日課になっています。逆立ちで腕立て10回3セットが日課になっています。逆さまになっ...
肺と大腸と大腰筋
【Instagram】https://www.instagram.com/p/C0FxeX_vv5g/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==【ホームペ...
自律神経と腹式呼吸
【Instagram】https://www.instagram.com/p/Cxe9pNlxou4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==【ホームペ...
【move your heart naturally】ときどき横隔膜をマッサージしよう。
ときどき仰向けになって肋骨の際（きわ）に4本指を当てて、そのまま肋骨の中に指を入れ、肋骨...
ハラミ
卓上岩塩焼きにもバリエーションが増えています。今回初登場したのが、ハラミです👌ハラミは肉に見えますし、食...
動画は作り終わったぞー！！ってのと、頑張れ横隔膜！！
こんばんはー！！表紙の写真はウチの裏の空です～。結構好きです💖今日はようやく動画を作り...
夏休み
今週は何も予定がなく整理に明け暮れるつもりが、一日ぼんやりしている一人会社なので事務処...
未だに多くの謎に包まれた「しゃっくり」の話し
「しゃっくり」という現象に悩まされることは多いと思いますが、未だに多くの謎に包まれてい...
ケガの仕上げは横隔膜！
だいぶ暖かくなってまいりました🌞学生達はまだ春休みなのでゆっくりされている方多いのではないでしょうか？これからの新生活に向けて身体を動きやすくしたいで...