#腹式呼吸 新着一覧
初夏に向かう〜健康コーラス〜
立夏から1週間。5月も中旬となりました！今日は お久しぶりの健康コーラス＋α一日の寒暖差が激しいことから、体調も崩れやすく、疲れやすい時期です今日はお休みの生徒さんもちらほら…生活リズムを見直...
ゴールデンウィーク目前〜健康コーラス〜
初夏を思わせる陽射しの4月後半自宅のハナミズキがいっせいに咲き出しました！そして、お散歩...
静かで力強く優しい桜に感謝！新学期の健康コーラス！
今年は桜の開花が遅れたおかげで、土日に、多くの方々が心安らぐ花見、を 楽しまれたようです...
三寒四温の春…健康コーラスです
お彼岸の入りの頃となりました今朝は春の嵐、でしょうか、突風がすごかったです峠道は雨雪で...
弥生 平常通りの健康コーラスに
弥生3月に入り、明日は啓蟄ですねあちらこちらで ひな祭り🎎ほのぼの、春を感じます。 やわらかな暖かさが嬉しく、美しい季節の到来！...
【move your heart naturally】たまには横隔膜のストレッチをしよう。
昨日久しぶりに横隔膜のストレッチをしました。仰向けに寝て肋骨の際に親指以外の4指を当てて...
クレームの対応でも状態管理
こんにちは（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー生きづらさを生きるチカラに変換するメソッドを提供している桑原朱美です。...
立春を迎え…健康コーラス
節分、そして、立春も迎えましたいつの間にか、豆まきのお豆さんも歳の数だけ食べようと がんばった！（...
【move your heart naturally】足裏全体で重力を感じよう。〜第3の目が開いちゃうかも？っていうくらい気持ちがいいです、笑〜
足の裏の感覚を意識して立つと非常に気持ちがいいです。親指の付け根小指の付け根踵の三角形...
今年初めての健康コーラス
小寒、大寒を越えました例年より1週間遅いスタートですが今年初！の、健康コーラス今年も皆さ...
今年最終の健康コーラス
今日は…今年最終の健康コーラス＋αでした風邪、インフルエンザが大流行😈健康コーラスの皆さんもお風邪で数名欠席（涙）し...