ハロウィン&バースデー

10月31日、ハッピーハロウィン…

そして、私の誕生日。

昨日が満月だと思っていたのですが…今夜でした😅

今夜は10月2度目の満月で「ブルームーン」

　

ハロウィンの満月は日本では46年ぶり

今年地球から最も遠いため、大きさも最小の満月です。

🌹　🌹　🌹

息子宅でお祝いしてくれました。

お嫁さんのEちゃん、美味しいちらし寿司など

ご馳走さま😋

お花とケーキも

嬉しい～😃💕一日でした。

運転免許の更新

10月30日、風が冷たい一日でした。

運転免許の更新に行きました。

更新通知ハガキが来て直ぐに

スマホで予約しました。

高齢者講習も済ませあるので

今日は、4桁の暗証番号入力

更新費用2500円

視力検査、写真撮影で

案外早く済みました。

3年後の更新時は認知症テストがあります😅

この後、又おむすび持って

光明池ウォーキング🚶‍♀️

🍃　🍃　🍃

夕方、友人が

GO TO トラベル利用して行った

東北旅行のお土産

リンゴ🍎を持って来てくれました。

信濃スイート、弘前フジ、あと何やったか…😅

聞いたのに忘れた😵💦

後で確かめたら、新種の「やたか」でした😅

ジューシーでとても美味しかった。

今日は、大潮、満月🌕

スマホ📱では綺麗に撮れまていませんが😅

🍃　🍃　🍃

昨日は、夫と息子が又釣りに行き…紀ノ川までハゼ釣りです。

釣果は71匹

鱗、内臓処理は夫がして、冷凍しておき

天ぷらにする時は

息子が背開きにします

骨は唐揚げ

身も骨も美味しいです🙆

今日は、なんやかやで

10360歩🚶‍♀️でした🙆

アンチエイジング筋トレ教室

10月29日、今日も秋晴れ。

アンチエイジング筋トレ教室初日。

222名の応募があり、

抽選で88名が参加できました。

更に3グループに

1、筋トレ＋有酸素(ウォーキング)グループ…持久力を高める

2、筋トレ＋ストレッチグループ…関節の柔軟性を高める

3、筋トレ＋コグニサイズ(脳トレ)グループ…脳の柔軟性を高める

コグニサイズって、なに？

始めて聞いた言葉❗

脳トレですって❗

お隣のOさんと私は3の、グループになりました😃

本日は全員、体力測定。

身体のバランス、柔軟性、瞬発力、骨密度、歩幅、など10項目。

20代、30代、50代ですって

言われた項目もあり

ちょっと安心😃

でも疲れました～

Oさんと、泉北高島屋の

551蓬莱で海鮮焼きそば(900円)を食べました。

麺は両面焼きにして、お酢たっぷりかけていただきました。

美味しい～😋

バス🚌も、高齢者お出かけ応援カードで

12月いっぱいは、無料です🙆

さて、筋力と脳のトレーニングした3か月後

どうなっているかがお楽しみ～😄

明日から10日間の食事のバランスチェック

肉類、魚介類、卵、乳製品、大豆類、海藻類、いも類、果物、油脂類、野菜の

10食品群シートを記録します。

さて…

どうなりますか😅

🍃　🍃　🍃

庭のツワブキが咲き始めました。

いい香りがします。

コミヤマカタバミ

花も葉っぱも可愛いね😁

幼稚園のお誕生会で演奏🎵

１０月２８日、堺市南区の美木多幼稚園へ

今日は１０月生まれの園児のお誕生会。

演奏に行きました♬

小さな世界

君をのせて

さんぽ

夢を叶えてドラえもん

森のくまさん

幸せなら手をたたこう

パプリカ

ちっちゃくて可愛い💕

300人以上いたかな😁

みんな、大きな声で

歌ったり😄

踊ったり🎶

凄い歓声❗

みんな、楽しそう😁

先生にも鈴やタンバリンで参加してもらい

30分程の楽しい演奏会になりました🎵

　🎸　🎻

やっぱり、天馬さんの歌

ええよね～😃

園児たちからも元気をもらった～🙆

この後、「ころかふぇ」へ

美味しいランチ

ポークソテー青ジソクリーム

副菜もめちゃくちゃ美味しい

珍しい生落花生🥜も。

美味しいデザート🍰&珈琲☕

お腹も満たし、心も満たす💕

🍁　🍁　🍁

昨日、早くもメジロが庭に来たので

ミカンを刺してみると

二羽やってきました。

ちょっと分かりにくいけれど

ヒヨドリも

秋も少しずつ深まってきましたね🍁

晴美公園の三ツ割池

10月27日、秋晴れが続いています。

大腸がん検査結果を聞きに

かかりつけの内科へ🚶‍♀️

異常なしで、ホッ😃

その足で、近くの公園を散策。

最近は、二駅向こうの光明池公園によく行っていましたが

今日は、夫はハゼ釣りに行ったので

すぐ近くの晴美公園を一人で散策です。

昼前の公園は誰もいない

ベンチにお年寄りがふたり…

三ツ割池にはまだ鴨は来ていません。

孫とよく来る公園です。

紅葉が始まってますね。

ハナミズキ

4600歩でした🚶‍♀️

夫の釣果は大きなハゼ40匹

ヌメリ取って、頭と内臓取って…これは夫がやりました😃

天ぷらにする予定です。

光明池散策

１０月２６日、秋晴れの下

今日も、光明池散策。

アケビを啄ばむカラスが

スマホ向けると飛んでった

木のベンチで🍙🍙オムスビほうばる

くっついてくる植物

茶色になっている

　↓

どんどん歩いて

紅葉も始まってます

お気に入りの景色

池の水も増えました。

本日は９１００歩でした🚶‍♀️

笑福亭鉄瓶独演会

10月24日、少し風があり肌寒い日でした。

淀屋橋の朝日生命ホールでの

笑福亭鉄瓶さんの独演会

ホールのお祝いの花

(ラジオ大阪hanashika

の時間)の前で

鉄瓶さんの手拭いで作ったマスクしてパチリ

鉄瓶トーク

映像

「茶屋迎い」

～中入～

ゲストは

「太神楽曲芸」豊来家板里

「火事場盗人」

ホロリとしたり笑ったり

終演後、お祝いのお花をいただきました

山ちゃん、ええのん選んだね

私のもええね😃

お昼は

39品目の健康定食

身体に優しい野菜たっぷり

これで税込1100円😃

美味しくいただきました。

さて、昨日友人に送ったコースター

こんなふうに

置く器が素敵やね。

動楽亭落語会「えらぶのぶ」

10月22日、今回も文鹿さんの落語会。

開演前並んでいると、前に並んではったご婦人が

「ふるふる亭に来られてた方ですね？」

と声かけられました。

雪鹿さんのご両親でした。

なんかブログも見てくれてはる？！

ということで、ご一緒に写真パチリ。

ブログにアップOKということで。

お母さん、ニコニコとめちゃ可愛い

「口紅も塗ってないし・・お腹も隠さなあかん・・」って。

お父さんも気さくな方。

さて舞台はこんなかんじです。

桂文鹿さん、笑福亭由瓶さんのオープニングトークは

最初で最後の試み？

「えらぶのぶ噺」

時代・噺・人間関係・アイテム・季節の

5条件を書いた紙を、箱に入れ

観客が引き、即興で噺を作る！

私もひかせてもらいました

文鹿さんの人間関係で「孤独」をひきました。

アチャー・・難しい

でも、文鹿さん、舞台上で

「○○さんありがとう」って

中入り後にすることになりました。

桂雪鹿さん「時うどん」

笑福亭由瓶さん「鰻の幇間」

桂文鹿さん「はてなの茶碗」

～中入り～

えらぶのぶ噺は

由瓶さん「金木犀の酒」

江戸時代・甚五郎・隣人・酒・秋

文鹿さん「弁慶の泣き所」

明治大正時代・芝居噺・孤独・人力車・春

雪鹿さんも、由瓶さんも、文鹿さんも

もう、どんだけ笑わせてくれるのん！

最高に面白かった落語会でした。

山ちゃんから「おじゃみ」いただいた😃

懐かしいね

子供の頃よく遊んだよ

でも今は上手くできません😅

午前中、暇に任せて

秋色のコースター作りました

2枚、お友達の所へ😃

使ってね😁

水曜会で落語ニ席

10月21日、今日も秋晴れ。

月に一度のお喋りランチ会

落語ニ席聴いていただきました😃

お客様は水曜会メンバーの5人。

今お稽古中の「ふぐ鍋」と

かなり前に覚えた「七度狐」

「ふぐ鍋」は、桂吉弥さんにいただいた手拭いで、

「七度狐」は笑福亭喬介さんにいただいた手拭いで

よく笑ってもらえた～

有り難いねぇ😃

S子さん、近所に咲いているお花たち摘んで

プレゼントしてくれましたぁ～🙆

実のなるのが沢山❗

私の落語も実りますように…ねっ😉

生けてみました。

ふーさん作の花瓶で

私たちの結婚式の引き出物の花瓶で(何年前⁉️)

秋の風情ですね😌

さて、ランチは「ころかふぇ」で

ロールキャベツ…美味しいっ😋

デザートは、パンナコッタ

ご馳走さまでした☺️

皆さんから、沢山の「福」をいただきました。

ドーナツ🍩、クッキー、お煎餅、クロワッサン🥐、マスクに付けるブローチ…

お土産抱えて帰りました。

ツルムラサキは、お浸しでいただきました。

こんな楽しい会がいつまでも

続きますように💕

秋晴れのウォーキング

10月20日、秋晴れの下、光明池ウォーキング🚶‍♀️

木漏れ日の中

モズの鳴き声

薄が揺れて

ピラカンサ(たちばなもどき)かな？

鳥の餌になるのかな😃

これはスプレーアート⁉️

それとも落書き⁉️

雨乞いカエル

光明池守護神社

行き交う人は殆んどいなくて

8400歩のウォーキングでした😄