禁煙 その後

2月に入って
無煙▪禁煙生活 🚬


何とか
1か月間 続いた～ (^^)




タバコが
ないことには

慣れてきたけど
　
　

今も

吸いとぅて
たまらん時が ··· (/_;)



　　
そんな時は

　　
何かで

口を誤魔化さんと
あかん (^^;



MINTIAやら
コーヒーやら

駄菓子やら (ノ_･､)



駄菓子の
カロリーが高い 😅



　
摂取カロリーが　

そのまま
体重増に 😅💦




1ヵ月前に
比べると

3kgほどの増 👀‼️





もぉ ちょっと
増えたら

ヤバいけど



3kg増なら


まだ
許容範囲かな (^^;