睡眠不足…(-""-;)

最近また夜眠れなくなりました😢
眠れてもすぐ目が覚めてそれからが眠れない…
今、テレビで睡眠不足は風邪引きやすいとかいろんな病気にかかりやすい…ってやってる❗
どぉしたらいいのかなぁ？
昼間は眠くないからお昼寝もしないし…
冬場風邪引かないで乗り切るには寝なきゃ❗
…って母の悩みなんか知らずに爆睡する息子ちゃん❤