いつかロングステイ!⇒ 今マレーシア

運動でスカッとするのだ Part2

運動、ほぼ毎日で1年1ヶ月続いてます最近はこの2つがお気に入り

 
AAA Wake up!いい曲ですね。
これでアガって、前前前世のサビで無茶苦茶になってきて楽しい
 
【史上最高な25分】アニソン6曲でダイエットダンス作ってみたっ!こんな楽しい痩せ方ある?

 
ノリノリで、これも毎日やりたくなります。
初めての時は足首注意!跳ねるのでピキッ、ってなるかも
 
【U.S.A./DA PUMP】本人登場!2週間で10キロ痩せるダンス!?ダンスエクササイズバージョン【#家で一緒にやってみよう】【#stayhome】【#GWも家で一緒に】
 
 
継続は力なりですね!立ちっぱなしでも腰とか疲れにくくなったと感じてます
 
Part1はこちら
 

コメント一覧

soyo-soyo12
ルネママさま、こんばんは。
ストレッチ&筋トレ&瞑想、継続中ですね♪運動仲間〜(^-^)筋肉、いいですよね♡

以前、ルネママさんのコメントで逆腕立て伏せを知ったのですが、あれ、垂直(真後ろ)に曲げるの難しいですね!
腰痛の時は大変だったでしょうね。痛み、ひいたようでよかったです。

ルネくん、マイクロバブルでお腹ピンク色になって赤ちゃんみたいなの、可愛いかったです😊
rune0825
こんにちは。
筋肉って大事ですよね~
筋肉ついてくると疲れなくなりますよね!
私も腰の痛みもひいたし、またストレッチ&筋トレ&瞑想、続けていきたいと思います!

最新の画像もっと見る

最近の「KL暮らし中」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事