KL、今日はいい天気。7月末くらいから毎日、一日の内どこかの時間で雨降りです。涼しめで助かってますが、今日のような青空と白い雲もやっぱりいいですね。
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さて、エアロビやボクササイズを始めて1年10ヶ月となりました。いいですねー、楽しいし、元気だし。
ただ、数ヶ月前から「やってもふくらはぎが細くならないな。むしろ硬く太くなってない？」と気付き出しました。もともと太いのにその上〜
そこで、運動後に脚痩せマッサージを取り入れることに。
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最近のお気に入り。なるねぇさんのふくらはぎ痩せ。
あと、小顔効果を狙ってひなちゃんねるのコチラも。
ほぼ毎日やってます。朝起きると自分では分かるくらいの効果あります
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なりたい姿は「この人、何かやってる（鍛えてる）な。」という身体。試行錯誤しながら細く長く続けていきたいと思ってます
