私はHSPです。
生まれつき
五感がとても敏感です。
特に音
美しくない音には
耐えられません。
ですから
耳栓は必須アイテムです。
今年、引越しをしました。
ご近所さんに大きな声で
お話する方がいらっしゃり
耐えられません。
体中が痛くなります。
またか😱
ずっと苦しんで来ました。
今回は
防音イヤーマフを買いました。
それでも耐えられないので
Bluetooth対応イヤホンも
買い足しました。
音楽を聴いて遮断します。
自分を守るためとは言え
働いてない私には痛い出費です。
また私は他人様の発言に
とても考える癖があります。
解らない人は
「気にしなければ良いやん」
と簡単に言います（笑）
内科の先生でした。
数年前のお話です。
それが出来ないから
苦しいんだという事は
先生には理解不能なようでした。
その時に
この本を見せましたが
『ふーん』みたいな感じでした。
なので先生は『そういう人』
だと思って診察時には
内科的なお話以外は
しないようになりました。
心と体は繋がっている
それを理解している内科医に
今更変えることも苦痛なので。
この本の中から
『刺激に敏感であることは、
楽しみを逃すだけではありません。
ＨＳＰがほかの人よりも
大きな喜びを手に入れられることもあります。
たとえば芸術鑑賞をしたり、
音楽や鳥のさえずりを聞いたり、
花の香りを嗅いだり、
おいしいものを食べたり、
壮大な自然を感じたりしたときに
吸収する心地よい刺激は、
心を高揚させてくれます。
それらの刺激のすべてが
ＨＳＰの人の奥深くに染み入り、
心は喜びで満たされます。』
その通りです。
なかなか理解されにくくて
生きづらい人生でした。
ですが今はHSPに関する本も
たくさん出版され
社会に認知されるようには
なって来ました。
団体行動も大の苦手です。
身内の集まりも苦痛でした。
最近は同じような気質の
中学時代の同級生と
電話でお話するのが
とても楽しみになりました😄
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