群馬県川場村 野菜のスイーツべじ太 のブログ

苦いはゴーヤ ゴーヤは苦い


▲ゴーヤチップス


苦いはゴーヤ ゴーヤは苦い。
いつもありがとうございます、野菜のスイーツべじ太の星野です。

ゴーヤチップスです。苦みがあります。
まだ試作品ですが、そのまま食べられる苦みを和らげたチップスにならないか?
厚さやその他諸々日々格闘しておりました。
そしてこの薄さに。苦み走ったお味はお酒のつまみにいけるかも。

実はゴーヤってレモン以上にビタミンCが含まれているそうなんです。
そしてあの苦みの正体は「モモデルシン」という物質。
血液サラサラ・血糖値やコレステロールを下げる効果。
更には健胃作用があって胃の粘膜を保護したり、食欲増進にも役立つそうですよ。

因みに私はりんごジュースなどの果実のジュースに入れてジューサーでガーッとして飲みます。
これが一番苦みを感じない摂取方法でしょうかね?

そろそろ川場村のゴーヤの旬は終わりに近づいて参りましたがまだまだスーパーには出ていますね。
ゴーヤ食べましょう



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野菜のスイーツべじ太 星野松恵
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