おからはきれいを作る？

おからはきれいを作る？
いつもありがとうございます、
野菜のスイーツべじ太の星野です。

川場村のお豆腐屋さんで、
おからをたくさん頂いて、
よーく乾燥させてからミルサーで粉にしました。
自家製のおからパウダー。

おからパウダーって、
腸内環境や肌の状態を整えたり、
コレステロールや中性脂肪を減らしてくれたり、
シミや美白にまでいいらしい
ダイエットにも効果大とか

何ならおからをお顔に塗りたくって眠って
しまってもいいくらい


そんなおからパウダーを、
コーヒーに入れるといいらしいと聞き、
試してみたけど、
う～んのど越しが悪いので、
自作のパウダーは不向き


ヨーグルトにトッピングしてみたら、
食べやすいかも


おからパウダー入りクッキー。
雪ほたか米粉と胡麻。
ほろほろ食感でいけそう

スーパーにもおからパウダー売ってますし、
ネット上にもいろんなレシピ落ちてます。
ダイエットに本当に効果があるのか？
はたまたきれいになっちゃうのか？
信じる信じないはあなた次第

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