【2013 新宿ハーフマラソン 完走記】

８年ぶりにこの大会に挑んできました。今や抽選です。当選して走れたのです。

スタート位置には８時半位に行かなければなりません。寒いのなんの！
ハーフでスタートが９時ちょうどというのは、この大会だけのような気がします。
交通規制の問題があるのでしょうね。

荷物預けは「タートル方式」。大きなビニール袋を渡されて、中にナンバーを書いた紙を入れて、ナンバーの下一桁毎に区分けしているスペースへ置きます。
ゴール後は自分で捜して持っていくときは係員にナンバーと荷物内にあるナンバーを見せればＯＫです。

トイレがどこにあるのか、会場に表示がなく、少し困りました。荷物置き場近くに仮設トイレを見つけるも４基のみ（男女別になっていない）。

スタート前に新宿区の歌！「海より蒼い武蔵野～！！」と３番まで。
私は100均のレインコートを着るも、寒い寒い！！

私は１時間45分～55分だったかのプラカードの後ろに位置しました。

１時間25分以内に、かなりの方がいましたが．．．。本当に？？

30分ほど待機して、９時にスタート。











写真のグラフ。赤が標高。白がペース。

コースは結構、起伏がありました。「松島」のようなとんでもない起伏ではなかったですが、ジリジリ上がったり、下がったり。

あと、何度も曲がるものですから、今、東に走っているのか？西なのか？さっぱりわからなくなりました。

それから日陰は正装には辛かったです。冷えた冷えた！！(^^;。

レインコートは、3kmあたりにあるであろうゴミ箱に捨てようかと思っていたのですが、給水が5km過ぎだったので、そこまで着たまま走り、給水所のゴミ箱に。

新宿二丁目あたりではビル群の合間から陽光が見えて、本当に「二丁目の朝日！」って感じになりました。



給水は、アミノバリューやポカリとは違って、なんか黄色い水（レモン水みたいな）でした。初めて飲む味でした。

それから、２車線の内、１車線のみ開放なので、隣をバスやトラックが走ったり、あるいは「歩行者、横断します！」というランナーストップも何度かありました。

私は止まらずに済みましたが、新宿で行うという厳しさを感じました。

走友．石井さんもブログにお書きになっていましたが、消防署や警察署の前がコースになっていてびっくりしました。
火事とか起きても、消防車はすぐに出動できないような気がします。
係員がランナーを止めようとしても、すぐには無理でしょう。

１秒を争う緊急事態への対応の為にも、コース再考を検討して欲しいですね。


新宿御苑トンネルは初めて走りました。車では何度か通過したことがありますが、自分の足で走ると結構長いですね(^^;。

それから新宿駅前（高島屋）あたりの応援は結構、盛り上がっていて嬉しかったです。

ゴール後が寒かった！！

まず、参加賞（リュック）が渡され、それから少し歩いて飲料（これ、逆がいいと思います）。

そして階段上がって、完走賞をもらい、また階段を下りて、荷物預け広場へ。

この区間が長くて、また寒くなって大変でした。雨だったら、泣きましたよ(^^;。

表示も5km毎でした。

タイムはネット１時間45分08秒（グロスは46分09秒）。

近年のハーフでは一番いいタイムでした（微妙にですけど）。
ベストから14分も遅いですけど(^^;

frun．小川さんのカウベル応援にも助けられました。

そしてニッポンランナーズコーチ陣の教え。

「辛い時は、深く息を吐くこと」（萩谷コーチ）
「辛いと思っても、実は自分の力の６割～７割しか出していない。もっと更に追い込める」（小西コーチ）

そして、走友．槇野さんの「攻めの姿勢で！」

の言葉も競技中に頭に浮かびました。


ペースダウンもほぼせずに走り通せました。

1km：平均４分59秒でした。

今度は２月の「青梅マラソン」30kmです。この大会も久々！そして４月の「長野」（フルマラソン」に進みます。

1km 5'28

2km 5'16

3km 5'02

4km 5'04

5km 5'19

6km 4'46

7km 4'39

8km 4'58

9km 4'55

10km 4'45

11km 4'514

12km 4'49

13km 4'26

14km 4'45

15km 4'46

16km 4'36

17km 5'01

18km 4'43

19km 4'42

20km 4'37

21km 4'47

G 2'40

２１．６５ｋｍになったけど(^^;。