東京マラソンのエントリーも始まり、また秋のハーフマラソン、フルマラソンの各大会も少しずつ近づいてきました！
私の場合、秋の初戦.「松島ハーフ」が約２ヶ月後！
そろそろ、眼光鋭く(^^;)、練習に励まないといけません！道路及び周辺を睨みながら走れるようになれば大したものです。
そんなわけで、私と面識ある方はぜひニッポンランナーズ柏練習会にお越しください！
ご連絡をお待ちしています。
まだ細かいメニューが発表されておりませんが、ご興味ある方はぜひ。
体験料金は500円です。体験後の執拗な勧誘はないのでご安心を。
つくばエクスプレス柏の葉駅に私が車でお迎えに行きます（帰りも駅までお送りします）
（駅には７時にお願いします））
練習場所：柏の葉運動公園及び周辺（大雨決行！）
集合：午前７時30分
練習終了：午前10時頃。
車でお越しの方は駐車料金は300円（4時間まで）。駐車場は午前７時開門です。
各メニューの説明、体操、補強運動の後、練習へ
70分～90分走というメニューがとりあえず発表されています。これは恐らく公園内の不整地走だと思います。
他にも走力段階別にメニューが設定されるはずです。
発表され次第、お知らせします。
走る格好の上に何か軽く着て、いらっしゃることをお勧めします（この時間は更衣室が開いていません。着替えるとしたらトイレ）。
帰りは更衣室で着替えられます。貴重品（お金・鍵等）はコーチ陣が保管してくれます。
飲料の自販機は公園内の各所にあります。
シャワー等は一般利用者は使えないため、身体を拭くウェットティッシュや制汗剤があると便利です。
８時頃から走りますが、この時間帯でも走ると暑いです。汗が相当出ます。
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