【熱中症になりかけた(@@;】

先日、仕事で東村山からの帰り（午後４時半、駅まで徒歩15分）、その後、西武線に乗って秋津駅下車、武蔵野線.新秋津駅のホームに立ったら、急に頭がボーッとしてきて、
乗った電車でだるさ、倒れそうな感じ、吐き気。

首回りだけじゃなくて、腕からも結構発汗。これはまずいと新座駅で下車。ホームの自販機でポカリ買って、ベンチに座って一休み。

フェイスタオルで汗を拭いたり、ポカリを首等にあてて少しずつ飲んだら、体調が戻った。突然、やってきた。午後４時半以降でも起きるとは。寒気とか痺れ等は起きず。

気をつけないといけない。