体の調子を高めます。
無理せず
その場で出来る事をやる。
サプリメントやらも
たくさん世に出ていますが、
まずは、
自然に。
と、いう事で、
毎日スクワット50回
多くはないです。
むしろ10回でもいいかもしれません。
令和になり、
スクワットをはじめて、
健康とエネルギッシュを目指します。
うまくいく。
それしか考えていない時がある。
特に失敗したり、思うように行かない時や、悔しい時の後は。
大逆転は奇跡なんかじゃあない。
日々の積み重ねが一気に爆発した時に起きるもの。
エネルギーをためて、ためて、、、、
さあ、前を向いて歩いて行こう。
楽しみが待っている。