昨日の話～～健康第一

撮影日　2016.6.2.(木)

昨日、健康について・・・
知人と話し～

お互いに、健康について・・話しました。

自分の事～こんな事を・・日々していますよ・・・・と。。。。。
(私自身教わって・２年前から～行っています。)

話した中での・・・一部は、

玉葱・人参・生姜を、オリーブオイルで、炒めて・・・・・
それを、日々、食べるようにしています～と・・・話ました。

レシピ・・・
玉葱・人参・生姜・オリーブオイル・胡椒

玉葱、人参、生姜を、オリーブオイルで、炒めながら、胡椒をちょっとふりかけて～完成です。
野菜が柔らかくなってきたら完成です～数分です。(火力は、中火)







健康第一ですから・・・
これが体に、いいよ・・て、聞くと、実行しています。(やってみてからです)

今では・・・・・
いろいろしています・・
散歩～
お茶～
食べ物～
等々～

結果は・・・・・・？？？？

『ポジテブ』な、日々を送るように、心がけています。

今日は・・・・・・