小さい頃から
生野菜が嫌いな
自分は
いつも好きなものを
食べていた。
25歳くらいから
少しポチャッと
してきた。
30を前にして
ダイエット
を考えて
今まで取らなかった
生野菜を
食べようと思った。
最近、総菜屋の
RF/1の
30品目野菜に
はまっている。
クルミとまめが
アクセントになって
とてもおいしい!
食べ過ぎても
野菜だから
太らない!
自分でサラダを
作るときは
レタスと
きゅうりと
トマトの盛り合わせ
が定番。
ドレッシッグは
ゴマドレッシング。
食べ過ぎたかなって
思うときも
体重は
増えていない。
この調子で
体重を
標準まで
落とすぞ!!