自分の中で変わりたいと思って、読書を始めた。
読んでいくうちに１冊の本と出会った。それは、
「筋トレが最強のソリューションである」 という本だ。
この本見て、筋トレしない理由がないくらいよかった。笑
その後、大学にあるトレーニングルームで筋トレを初めて、どんどん好きになってた。
ちょうどその頃アルバイトを探していたから、自分の好きなことである筋トレを生かしたいと思って、スポーツジムに応募した。
３個受けて１個受かったから、そこで働くことにした。（２個も落ちたのショックでした笑）
アルバイト先でも筋トレできたから、どんどんやって体は確実に変化していた。私は趣味の範囲で筋トレをやっていたのに、食べるものは
むね肉、卵、白米を永遠ループしてた。笑
そんなこんなで、今は筋トレ初めて１年半くらいかな～
筋トレのメリットをまとめると、
１ 体が大きくなることで、なぜか自信がつく。（よく言われることだが本当。理由はわからん））
２ 自分の体を見るのが好きになる（腕太くなるとかっこいいよね）
３ 栄養素について多少詳しくなる。（筋トレYouTuberとかの真似をしてるから）
４ シンプルな服が似合うようになる（体がファッションになる）
５ 食費が安くなる（むね肉を買うから）
６ 運動習慣がつく（部位ごとに鍛えるため、頻度が増える）
７ 服がパツパツになる（体がでかくなってる証拠）
８ 食べても太りずらくなる（昔はランニングしてたので、これは明らかに筋トレの恩恵）
９ 外食が幸せに感じる（自炊では質素な食事になるから）
逆にデメリット
１ 昔の服が着れなくなる（被害を抑えるため、ユニクロ、GUにしましょう）
２ プロテインを飲みすぎてしまう（飲みすぎは良くないけど飲んじゃう）
３ ごつい人を見ると対抗心が出る（ジム内だけにしましょう）
４ あまりにごついと女子に避けられる（程よいごつさのほうが良いとのこと）
比べてみるとやっぱり筋トレはいいよな～って思う。
どちらかというと、メリットは男性側に多いように感じるけど、勿論女性もおすすめ。
最近は着やせコーデみたいなのが流行ってるのかな。聞いたことがある。
でも、それは服を使って自分を誤魔化しているのだと思う。あくまで私の考えは
可愛い女性でも、いざ脱いだら、だるんだるんの体であれば、嫌でしょう。（男性にも言える）
ならば、少しでも筋トレをして引き締めるほうが、あんまり悩まないかもしれない。
メリットにも書いているが、体はファッションの一部であると思う。ジムへの入会やダンベルの購入といった
少ない投資で最高の結果が得られる筋トレはどうでしょう。