大学生になって始めたこと②

自分の中で変わりたいと思って、読書を始めた。

読んでいくうちに１冊の本と出会った。それは、

 

「筋トレが最強のソリューションである」　という本だ。

この本見て、筋トレしない理由がないくらいよかった。笑

その後、大学にあるトレーニングルームで筋トレを初めて、どんどん好きになってた。

ちょうどその頃アルバイトを探していたから、自分の好きなことである筋トレを生かしたいと思って、スポーツジムに応募した。

３個受けて１個受かったから、そこで働くことにした。（２個も落ちたのショックでした笑）

アルバイト先でも筋トレできたから、どんどんやって体は確実に変化していた。私は趣味の範囲で筋トレをやっていたのに、食べるものは

むね肉、卵、白米を永遠ループしてた。笑

そんなこんなで、今は筋トレ初めて１年半くらいかな～

筋トレのメリットをまとめると、

１　体が大きくなることで、なぜか自信がつく。（よく言われることだが本当。理由はわからん））

２　自分の体を見るのが好きになる（腕太くなるとかっこいいよね）

３　栄養素について多少詳しくなる。（筋トレYouTuberとかの真似をしてるから）

４　シンプルな服が似合うようになる（体がファッションになる）

５　食費が安くなる（むね肉を買うから）

６　運動習慣がつく（部位ごとに鍛えるため、頻度が増える）

７　服がパツパツになる（体がでかくなってる証拠）

８　食べても太りずらくなる（昔はランニングしてたので、これは明らかに筋トレの恩恵）

９　外食が幸せに感じる（自炊では質素な食事になるから）

逆にデメリット

１　昔の服が着れなくなる（被害を抑えるため、ユニクロ、GUにしましょう）

２　プロテインを飲みすぎてしまう（飲みすぎは良くないけど飲んじゃう）

３　ごつい人を見ると対抗心が出る（ジム内だけにしましょう）

４　あまりにごついと女子に避けられる（程よいごつさのほうが良いとのこと）

 

比べてみるとやっぱり筋トレはいいよな～って思う。

どちらかというと、メリットは男性側に多いように感じるけど、勿論女性もおすすめ。

最近は着やせコーデみたいなのが流行ってるのかな。聞いたことがある。

でも、それは服を使って自分を誤魔化しているのだと思う。あくまで私の考えは

可愛い女性でも、いざ脱いだら、だるんだるんの体であれば、嫌でしょう。（男性にも言える）

ならば、少しでも筋トレをして引き締めるほうが、あんまり悩まないかもしれない。

メリットにも書いているが、体はファッションの一部であると思う。ジムへの入会やダンベルの購入といった

少ない投資で最高の結果が得られる筋トレはどうでしょう。