ダイエット記録(6日目)

2022.10.28

〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉

すみません、体重・体脂肪率 測るの忘れてしまいました🙇‍♀️💦

摂取カロリー 1756kcal

消費カロリー  322kcal

ダイエット記録 (5日目)

2022.10.27

〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉

体重 61.5kg (-0.5kg) 体脂肪率 34.5% (-0.5%)

摂取カロリー 1925kcal

消費カロリー      7kcal

今日は食べすぎてしまった、、、。

消費カロリー 7kcal はほぼ動いてなくて草

ダイエット記録 (4日目)

2022.10.26

〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉

 

体重 61.5kg (-0.5kg) 体脂肪率 34.4% (-0.6kg)

摂取カロリー 1767kcal

消費カロリー  291kcal

ダイエット記録 (3日目)

2022.10.25

〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉

体重 61.4kg (-0.6kg) 体脂肪率 34.8% (-0.2%)

摂取カロリー 1451kcal

消費カロリー  239kcal

10/31までに60kg痩せる気がしない、、、泣

ダイエット記録 (2日目)

2022.10.24

〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉

 体重 60.8kg (-1.2kg) 体脂肪率 35.2%(+0.2%)

摂取カロリー 1441kcal

消費カロリー  388kcal