食べたものと体重

豆乳ロール

カレーライス

アボカドサンドウィッチ

牛丼たまごとじ

だし茶漬け

豚キムチ

大根サラダ

いちご

今朝の体重は

52.5キロ。

３食食べながら痩せるって

なかなか大変

すぐに結果を出したくなる気持ちを我慢して、とにかく３食ちゃんと食べながら痩せたいです。

(お腹いっぱいで食べたくない時は 無理して食べたりはしないけど)

ウォーキングは続けてます

30分くらいしか時間がとれない日もありますが

続けることが大事かな

２日休んだら やめちゃうだろうし

30分でも、意味あると思うんだよね～

体重に劇的な変化はありませんが

お腹がひっこんだ！