退院後初めての散歩
今朝も寒いです。
最近早寝早起きを、心がけているので、夜中に何回も、
頻尿で起きますが、以前よりも睡眠が、多くなりました。
体調も少し、良いと思うので、午後にほんの少し、
散歩に、出掛けました。
体調が良いと、未だ足腰は、不安定ですが、散歩したくなりました。
本当に、転倒しないように、気をつけて、ユックリ々と、歩きました。
途中の公園の、ベンチで休んで、今迄の1/5程度の距離を、
時間をかなり、掛けて行きました。
1年ぶりに、住宅内を歩くと、今迄空き地だった所に、
綺麗な家が、建っていました。
又 犬が2匹飼っている家が有り、吠えたのには、ビックリしました。
尾っぽを、振っていたので、写真を写して、バイバイと、手を振りました（笑）
蝋梅が咲いている、お家のを写したり、やはり外を、歩くと楽しいですね！
今夜も早く寝て、明日もし少し、散歩したいと、思います。
昨日は、90歩でしたが、今日は、3,400歩でした。
退院なさって、初めての散歩ですか、お身体も少しづつ回復しているようで、よかったですね。
一度に無理をなさらず歩いてくださいね、寒い時期ですので、風邪をひかないようにしてください。
ストック（両手）をついて歩かれると、楽ですよ。
久しぶりの散歩、蠟梅の花も咲いて、かわいいワンちゃん、ラブラドールですね。
応援してくれているのでしょう。
少しずつ回復なさっていて嬉しくなります。
寒いので無理をなさらず、ゆっくり歩数を増やしていって下さいね。
ワンちゃんも可愛いですね。♪( ´▽｀)
以前ノルリックウォークの、インストラクターの、資格を習得しましたが、そのポールが、今では杖になっています（笑）
コメント頂き、有難う御座いました。
足腰が、弱いと何もできない事を、痛感です。
速く元気に、なりたいと願って、おります。
コメント頂き、有難う御座いました。