今日も、体調は、いまいちです。
今日は、防災の食品が、趣味期限を、過ぎかかって、いたので、
それを使って、作りました。
肉じゃを、開けました。それに、主人が、貸農園で、収穫して来た、
早生の新玉ねぎと、お豆腐を、入れて、炊きました。
防災の食品は、今後何を、リックに入れたら、良いか、考えたいです。
以前は、乾パンを、入れていましたが、ご飯も、もう賞味期限が、
来るので、食べなくれは、と思います。
5年間の賞味期限も、過ぎれば、速いなと思います。
乾電池も、10年保証のを、購入しました。
今日の万歩計は、521歩です。
今日も、良い天気です。
しかし、私の腰の辺りが、痛みます。
安静にしていても、痛みが取れず、歩くと、
余計に痛み、本当に困っています。
痛み止めを、飲んでいますが、効きめが、無いです。
癌や手術後の、痛みでは無いので、今は、我慢です（笑）
今日の万歩計は、469歩です。
今日は、良いお天気です。
朝早朝から、少し出かけましたが、散歩は、
もう少し、様子見る事にしました。
ネットで「尻モチで、背中が痛む」と、検索すると、
3～4ヶ月掛かると、掛かれているのを見て、ショクです。
速く痛みが、取れて元気に、動けるように、なりたいと思います。
今朝少し、ラジオ体操を、真似ると、腕を振るだけで、疲れました。
いかに体力が、無い事を、自覚させられました。
とても、飛ぶことは、出来ず、かがとを上げただけでした（笑）
回すのも体が痛いので、手だけを、立ったまま、しましたが、駄目でした。
今日の万歩計は、743歩です。
（黄色のクリスマスローズ）
今日も、体調が悪い
背中の痛みが、取れません。
痛み止めを、飲んでいますが、寝返りが、強烈に痛みます。
散歩どころでは、無くて、身体を動かす度に、
思わす「痛い」と、出てしまいます。
以前主人が、胃癌で、手術した時に、迎えのベットの方が、
再発で何回も、手術をして、痛がっておられた、御主人を見て、
付き添いの、奥様は、「痛いのは、生きているから、感謝です」と
言われた言葉を、思い出して、私は、今は、癌の痛みや、手術後の痛み
で無いので、感謝だと思う様にしていますが、やはり痛いです（笑）
せめて、従妹のシスターと、会うのが、10日後ですので、
それまでに、痛みがまし、なる様に、願っています。
連休には、孫達も来てくれると、今日連絡が有り、喜んでいます。
毎日生きて居れる、事に感謝したいと、思います。
今日の万歩計は、392歩です。
（我が家の庭の、紫蘭です）
今日は、主人の通院でした。
今日も長いこと待つ時間に、ビックリです。
12時50分の予約ですが、3時間近く、待ちました。
診察が終わると、4時過ぎでした。
未だ私達よりも、待っておられる、患者さんが、居られました。
先生のお昼の、食事は、全くとれてないです。
先生は、順調に良くなっていると、言われていました。
次回は、1ヶ月後に、通院します。
帰宅すると、5時過ぎでした。
今日の万歩計は、847歩です。
今日の体調
未だ痛みが、有りますが、痛み止めを、昨日から、
飲んで、少しましに思います。
未だ痛みが、走ります。
今日は、PCの勉強会でした。
PCを、何時もは、リックに入れて、持って行きますが、
今朝は、背中が痛みが有り、無理です。
そこで、コロコロに、リックを乗せて、持って行きました。
Excelの基礎の、勉強会でした。
以前習っていても、忘れている所が、有り行って、良かったです。
今日の万歩計は、1,293歩です。
午前中、整形外科に行く。
一昨日と、作日の余りにも、背中や腰の、痛みにが、酷いので、
今朝、整形外科に行って来ました。
背中の骨を、たたいて、「骨には、異常が無いです」と言われ、
レントゲンを、撮らなくて、良かったです。
余りの痛みなので、痛み止めを、出されました。
薬の名前は「セロコック100」と言います。
しばらくは、朝夕に、飲みます。
胃薬は、朝飲んでいるので、出ませんでした。
午後に、お寺さんが、来られました。
先週に、御先祖様の、位牌を新しく、作り変えたので、
お寺さんに、お願いして、来て頂きました。
今迄は、市内の同じ宗派の、お寺さんに、
来て頂いて、いませんでした。
私の実家は、宗派が違うので、母の他界の時は、
実家の宗派の、お寺さんに、お参りして頂いていましたが、
今回は、我が家の宗派のお寺さんに、初めて来て頂きました。
とても感じの良い方でした。
お経も、上手で思わす、心が洗われる、思いと、
感謝の、思いになりました。
主人と二人で、お焼香を、しました。
日曜日なら、息子達にも、来て頂いたら良かったのですが、
お寺さんの、都合で今日になりました。
新しい御先祖様の、綺麗な位牌が、
中央に置かれて、本当に良かったです。
5月の連休に、息子達もお参り、してくれると、思います。
今日の万歩計は、626歩です。
（サファリパークのポピーです）
今日は、体調が、悪いです。
今朝から、身体を動かすと、筋肉痛の様な、強烈な痛みが、
背中や、腰に、走り苦痛です。
何も出来ずに、安静にしておりましたが、痛みは、取れません。
痛み止めを、飲みたくなりました。
未だ明日も、この調子なら、整形外科に、行く積りです。
多分、今迄の様に、転倒した、後の痛みと、同じだと、思いますが？
ネットで調べてみると、かなりの日数が、かかると、書かれていました。
今日の万歩計は、356歩です。
（昨日のサファリパークの藤の花）
今日は、PCクラブの、新入歓迎会と親睦会です。
私の体調が、未だ良い時に、今回の新入会と親睦会に、申し込んで、いました。
富田林市の農業公園サバーファームで、バーベキュウパーティーでした。
私は、今回のバーベキュウパーティーに、出るのは、2年ぶりです。
ポピーが、咲いて、藤の花が、満開でした。
天気も良くて、楽しかったです。
写楽会の方に、写真の写し方を、教えて頂きました。
しかし、難しかったです。
PCクラブの中で、イベント係の方が、楽しい催しを、
計画して頂き、有難いです。
未だ背中や、腰が痛むので、速い目に、帰宅しました。
今日の万歩計葉、896歩でた。
私の誕生日
今朝早朝に、嫁から電話で、お祝いの電話を、頂きました。
孫娘も「おたんじょうび、おめでえとう」と、電話で言って、くれました。
Facebook で、皆さんから、お祝いの、メーセージを頂き、有難う御座いました。
昨日から、もち米を、小豆の湯が汁に、付けていたので、
午前中に、赤飯を作りました。
沢山蒸したので、お隣にも、お裾分けしました。
昨年の、誕生日は、入院中でしたが、今年は、お花も、一杯見れて、
とても嬉しいです。
生きている事に、本当に感謝します。
今日の万歩計は、560歩です。
今日も、痛みが有り、散歩は、止めました。
午後に、1週間前に、仏壇屋さんに、先祖の位牌を、作って頂いていたので、
持って来て頂きました。
やはり艶があり、綺麗です。
後日に、古いのと新しいのを、取り換えに、お寺さんが、来られます。
5月の連休に、息子達が、くれば、綺麗な位牌を、お参りしてくれると、
思います。
今日は、エリオンで、防災用品の、小型のラジオを、買って来ました。
此れで、防災用品が、揃いました。
今日の万歩計は、1,030歩です。
体調が、悪いです。
夜中に、トイレに起きる時に、寝返りが、痛くて困ります。
今日も、散歩は、止めました。
お昼に食べた、天ぷらが、多すぎたようで、気分が悪くて、
寝ておりました。
今夜は、夕食事しないで、早く寝ます。
今日の万歩計は、740歩です。
元気になれば、又頑張りたいです。
2日連続Facebookに、リンクされませんでした。
更新しましたが、今日はどうかな？
今朝は、身体が痛いです。
昨日少し、散歩したのが、駄目だったのか、左の腰の辺りが、
とても痛み、寝返りが、苦痛です。
そこで、今日から、痛みがある間は、散歩を中止します。
河内長野市は、4月22日が、市会議員の投票日です。
午後から、市役所に行き、期日前投票に、行って来ました。
今日は万歩計を、付けるのを、忘れました。
歩ていないので、数歩だと、思います。
今日は、私の通院日でした。
3週間ぶりの、通院日です。
血液検査は、異常が有りませんでした。
前回尿検査で、菌が出ていましたが、今日は、出て無くて、
1週間飲んだ、薬が、効いたようです。
次回の通院は、5月で1ヶ月後になります。
今日は、骨髄検査が、無くて、ヤレヤレです。
骨髄検査は、5年間有るそうです。
今は、1ヶ月に1回ですが、次回より、体調が良ければ、
2ヶ月に、1回になりそうです。
又いずれ、異常が無ければ、3ヶ月に1回に、なるそうですが、
今は、2ヶ月に、1回になりそうな、状態です。
食べ物も、ほんの少しづつ、今迄食べては、いけないのが、
許されそうで、嬉しかったです。
しかし、沢山食べるのは、止めておかないと、駄目です。
帰宅後、疲れて、横になりました。
午後に、久しぶりに、少しだけ、散歩しました。
今日の万歩計は、5,864歩です。
（ジスミンの黄色いお花、散歩途中写しました。
とても、良い香りでした。）
今日も、散歩は、止めました。
今日は、未だ、痛みが有るので、散歩は、止めました。
午後から、主人に車に、乗せて貰い、5月に、従妹のシスターが、お兄さん宅に、
来るので、その時に、私が、最寄りの駅に、迎えに行き、一緒に行きます。
そこで、私が、一人で運転して、行けるように、
道を教えて貰いに、連れてもらいました。
久しぶり、行くと迷って、ウロウロしました。
住宅内で、女性の方が、チラシを配って、いる方に、
聞くと親切に、教えて頂き、助かりました。
最寄りの、駅も以前に行った、時と変わり、下調べに、
連れて行って、もらって、助かりました。
今夜、シスターに、手紙で、知らせる予定です。
私は一人っ子なので、従妹たちを、
お兄ちゃん、お姉ちゃんと呼んでいました。
久しぶりに、会えるので、嬉しいです。
今日の万歩計は、1,058歩です。
（我が家の庭に、ブルーベリーの、花が咲きました
昨日、雨上がりに、写しました）
