プラスの選択で人生は変わる

皆さん🤗

こんにちは。

今日明日と冷え込みが厳しくなるみたいです。

風邪に気をつけて下さい。

今日の読書はこれです！

植西聰さんの

プラスの選択で人生は変わる

私が良かった内容を３個書きます

1,運がいいひとになる

良いことを思えば良いことが起きる、悪いことを思えば悪いことが起きる

2,ネガティブな感情を紙で書いて破って捨てる

3,自分と向き合う時間を持つ

特に３番目の自分と向き合う時間は大事だと思います😊

私も内観と瞑想しながら自分と対話してます。

ありがとうございました。