今日も快晴☀️
今日は拾い画ですが😅
こんな日は布団干して洗濯物も大量にしたい所ですが今日は仕事…
って言うか最近目がかすむ…(；＿；)
あちこちガタが来てる私でございます。
ブルーベリーサプリしっかり飲まなきゃーー。
昨日は久しぶりにIDさんと仕事しましたが
ストイック‼️
体脂肪7%減ったそうです。
すごーぃ。
辛口M先生も痩せられていて、私も更に頑張ろうと思いました🔥
体脂肪ってホント減らないよね😱
IDさんは
・ルームランナー
・トランポリン
・縄跳び
・タップ
・スクワット(ダンベル持ちながらだって)
スゴすぎる…
皆さん努力してるんだなぁ。。
IDさんからはキックボクシングも良いらしいですよーと😅
今日もIDさんとお仕事なので又色々聞いてこよっと。
ではでは
いってきます～
(^_^)/~~
