こんにちは。アメジストです。今日は精神科の通院でした。寝付きが悪いことを相談したら夜のスマホは良くないと言われました。分かっていましたがついつい寝る直前までスマホ見ちゃうんですよね…でもこれから少しずつ減らしてみたいです。
