こんにちは。アメジストです。今日は精神科の通院でした。ここのとろこイライラや不安定な気持ちで泣くことが多い私。今日もささいなことでイライラしてしまい、その後「こんなことでイライラしてしまう自分が嫌だ！」と泣いてしまいました。そのことを先生に話してみました。「自律神経が乱れているんだねそういう時は頓服薬飲んでいいからね」と言ってもらえました。頓服薬は効くので頼りにしてます。でも一番はやっぱり心穏やかに過ごしたいです。
