月曜日です。天気は曇りのち雨。今日はラジオ体操を1セットだけこなしました。最近黒猫のウィ...

火曜日です。天気は曇り時々晴れ。今日はラジオ体操を1セット、散歩を50分程度こなしました。...

水曜日です。天気は晴れのち曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットアドベンチャー...

木曜日です。天気は曇り時々晴れ。今日はラジオ体操を1セット、散歩を40分程度、ジョギングを...

金曜日です。天気は曇り時々晴れ。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットアドベンチャー...

土曜日でした。天気は雨のち曇り。今日はラジオ体操を1セット、エアロバイクを数分漕ぎました...

日曜日でした。天気は曇り時々晴れ。キラメイジャーを見ました。今日のキラメイジャーは見え...

月曜日です。天気は雨のち曇り。今日はラジオ体操を1セット、散歩を20分、ジョギングを2分こ...

火曜日です。天気は晴れ時々曇り。今日はラジオ体操を1セット、自転車を40分程度こぎました。...

水曜日です。天気は晴れのち曇り。着込むだけでなく気温に合わせて薄着にしたりしないと体調...