2021年11月30日
火曜日です。天気は晴れのち曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、エ...
2021年11月29日
月曜日です。天気は晴れのち曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、エ...
2021年11月28日
日曜日です。天気は晴れ時々くもり。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、...
2021年11月27日
土曜日です。天気はみぞれときどき雨のち曇りのち晴れ。とうとうこちらでも雪が振り始めまし...
2021年11月26日
金曜日です。天気は雨のちみぞれ。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、エ...
2021年11月25日
木曜日です。天気は雨ときどき晴れ。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、...
2021年11月24日
水曜日です。天気は雨。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度、エアロバイク...
2021年11月23日
火曜日祝日です。天気は雨。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分、エアロバイク...
2021年11月22日
月曜日です。天気は曇りのち雨。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを20分程度こなし...
2021年11月21日
日曜日です。天気は晴れのち曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを5分程度こな...
