金麦の絶対もらえる！あいあい皿 届きました。
とりあえず、１２０本飲んで。
シールを１２０枚集めて 京都 たち吉謹製＜あいあい皿＞×３種
ダンボールで 上手に しっかり と 固定されて届きました。
今回はこの、３種類を 選びました。
金麦 は 絶対もらえる 皿 を 定期的に やってくれるので
わが家は 皿を ほとんど 買ったことがないどこか・・・
皿が あふれています・・・。
ご飯茶碗 が 選択 に ないので
次回は ご飯茶碗 が 選択肢に増えていることを
期待 しています。
鬼滅の刃
どんどん でますねぇ～
娘が ドデカミン の 絵 が 鬼滅の刃 だったので
飲んでました。鬼滅の刃効果 まだまだ 続いているのですね。
血圧を人間ドックで測定するたびに 年々 上がっていっています。
高血圧は サイレントキラー と呼ばれているようで・・・
前回の検査結果までは再検査にはならない数値だったのですが
そろそろ気にし始めたほうがいい気がしてきたので
血圧計を購入してみました。
- 味の濃い食事を好む食生活
- 肥満
- 飲酒
- 喫煙
- 運動不足
- ストレス
が、原因になることが多いようですが。
自分は、肥満以外 すべて当てはまっています。
今朝、血圧を測定してみたところ
ちょっと、自分ではビックリした数値でした。
朝は高いのでしょうか・・・
昼間は、まぁいつもどおりの数値になっていました。
血圧を少しでも正常値に戻したいと思い最近 バナナ を 食べるようにしています。
バナナには、GABA（ギャバ）という成分が含まれていて
体内で交感神経を抑制するので、血圧が高くなるのを抑制してくれる働きがあるようです。
テレビ番組でもいい結果が紹介されていたので、
自分も信じて バナナ を 食べ続けてみようかと思っています。
アニメの銀魂の再放送を、娘が見て 神楽ちゃん の 食べている 酢昆布が 食べてみたくなったようで
都こんぶ を おやつに買って食べてみたところ、
美味しかったようで、時々おやつに買って食べています。
箱を 見ていると 小さな 穴？ 窓？ が 空いているのです。
調べてみたのですが、わかりませんでした。