私は、食後に
・クエン酸
・梅エキス
のどちらかを飲んでいます。
クエン酸は
口腔内では
・酸性
ですが、（必ずオブラートに包む）
体内に入ると、
・アルカリ性
に変わり、消化も助けてくれる
と知り、それから続けている習慣です。
ここ2〜3ヶ月
しばらく手に入らなかった「梅エキス」が
いつものスーパーで安く手に入るように
なったので、「クエン酸」はやめて、
食後には「梅エキス」のみを飲んでいました。
私の感覚でしかありませんが、
【毎朝の検温】
36・8℃前後だったのが、
36・4℃前後へ。
【体脂肪率】
8〜9％だったのが、
10％前後へ。
「クエン酸だけ」を食後に飲んでいた時との変化です。
試しに、3日くらい前から
食後に、
・梅エキス
・クエン酸
をダブルでいっちゃっています、笑
今朝の体温は
36・5℃
でしたが、昨日一昨日は
36・6℃
今朝の体脂肪率は
8・9％
でした。
しばらくこのまま検証してみたいと思います。
以前と比べると
食事量は減ってきていると思いますが、
まだまだたくさん食べるので、
・消化を助ける
・クエン酸
を食後に摂ることは、
まだ今の私には必要なことなのかなぁ、
と感じました。
今日で2022年10月が終わりです。
「キレイになりたい」
「純粋に」
「ピュアに」
「素朴に」
「真っ白に」
「キレイになりたい」
という思いが、ものすごく強くなっています、笑
シミだらけの
シワだらけの
白髪だらけの
肉体をキレイにしたいのはもちろんのこと、笑
ずる賢い
嫌なことから逃げたい
楽をしたい
心もキレイにしたい！
今、2022年10月最後の朝日を
正面に浴びながら（シミが増えるかなぁ〜）
・澄んだ
・清い
・透明な
肉体、心になっていく〜
ようなイメージを抱いております。。。。。消えちゃったら嫌よ。。。。
ダブルクエン酸は
「透明感のある」肉体
「清らかな」心に
作用してくれそうです。
黄色
緑色
の点々が密集している地域は注意のようです。
今日も「防災意識」と「大地への感謝」を忘れずにお仕事頑張ります。
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