【move your heart naturally】今日も「強く」なるために頑張るぞ〜

「祓え体操」

というものを自分なりにアレンジして行っています。

もうかれこれ7〜8年は行っているでしょうか。

「四股スクワット」

というスクワットも自分なりにアレンジして行っています。

こちらは5〜6年になるでしょうか。

毎日行っていると

自分の中で

やりたい動き

こう動きたい動き

自然と浮かんでくる「思い」

が出てきます。

それを積み重ねていく中で、

今の型の「祓え体操」「四股スクワット」になっています。

自分オリジナルの「空想」世界の話になりますが、

「祓え」

「四股」

の威力は増しています、笑

まるでアニメの主人公、子供かっ！笑

今日も「強く」なるために頑張るぞ〜