今朝1番気になったニュースがこちらです。
（記事より一部抜粋です。）
料理研究家のムラヨシマサユキさん（本名村吉雅之〈むらよし・まさゆき〉）が12日、急性心筋梗塞で死去した。46歳だった。
（感想）
同年代、ご家庭をお持ちなのか？お子さんはまだ小さいのか？わかりませんが、働き盛りの男性が亡くなることは残念です。
心よりご冥福をお祈りいたします。
死因の「急性心筋梗塞」ですが、
急激に血管内がプラークや血栓などで詰まり、冠動脈内の血流がなくなってしまい、心筋に栄養と酸素が十分に届かず、心筋そのものが壊死をおこした状態を「急性心筋梗塞（acute myocardial infarction: AMI）」と呼びます。急性心筋梗塞が狭心症と異なるところは、血管が閉塞することよって心臓そのものに血液が流れなくなり、時間とともに心筋が死んでゆく（心筋の壊死）ことです。
（急性心筋梗塞｜国立循環器病研究センター冠疾患科より引用）
気温もだいぶ下がる日が増えてきました。
「血流」を意識した生活習慣、特に「食事習慣」が
若い方でも大変重要に思います。
その本には、『アレ』の解毒方法17が紹介されておりましたが、
①食事に気をつける（血流に良い、食物繊維、美味しいと感じるできるだけ手作りのもの）
②血行を良くするマッサージ（これは適度な運動でいいと思います。）
この2点が最重要と感じます。
さらには、
・握力（あくりょく）
・顎力（がくりょく）
・歩行力
の3つの力の重要性にも触れておりました。
健康には、「腸ー脳相関」で免疫系を制御する仕組みを正常に保つことがとても大切であることは近年よくいわれております。
「食事内容」は言わずもがな、「腸」の状態に大きく関与します。では、「脳」の状態に大きく関与することで気をつけることは何か？といえば、
・握力
・顎力
・歩行力
だそうです。
私は毎日
・鉄棒にぶら下がり懸垂
・よく噛む
・よく歩く
は心がけており、おかげさまでいまのところは健康です。
（引用終わります。）
交通事故も増えている印象です。
この事故で軽乗用車を運転していた小県郡の解体作業員の25歳の男性が意識不明の状態で病院へ搬送され、約3時間半後に死亡が確認されました。
大型トラックを運転していた宮城県の40歳の男性は軽いけがをしました。
現場は片側1車線の見通しの良い直線道路で、軽乗用車がセンターラインを越えて対向車線に出たとみられ、警察は男性の病気が原因だった可能性もあるとみて調べています。（記事より一部抜粋）
大型トラックを運転していた宮城県の40歳の男性は軽いけがをしました。
現場は片側1車線の見通しの良い直線道路で、軽乗用車がセンターラインを越えて対向車線に出たとみられ、警察は男性の病気が原因だった可能性もあるとみて調べています。（記事より一部抜粋）
他人の命をも奪ってしまうかもしれない「病気」とは怖いです。
今、日に日に「サバイバル」真っ最中だよね、という思いが強くなっております。
・メディアリテラシー
・情報リテラシー
を何度もご紹介しておりますが、
「食生活習慣」
そして、
「情報リテラシー」
が生き残りには大変重要だよなぁ、と感じています。
とにかくまだ
「死にとうない」
です。
さらに怪しい日記のセカンドブログから
「神ちゃま」より
とにかく生きろ！
真面目に
誠実に
慈悲深く
生きた者には
素敵なご褒美あげるからね〜
だそうです、笑
辛く
苦しく
嫌だなぁ〜
ということもあるけれど、なんとかかんとか、
のらりくらりと時間が過ぎて
どうにかなる！
なんとかなる！
ど〜にでもなる！
生きましょう〜＾＾
今日は「満月」です。
大きな地震・噴火に注意します。
24時間震央分布
「有感」地震がこれで済んでいることに
「感謝」します。
注目して備えていれば、大丈夫になる！（本当の「最悪」を免れる意味です。）
（ご参考の日記大地震回避。これにも「量子力学」が働いているかも？ ）
今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」「水分・ミネラル補給」を忘れずにお仕事頑張ります。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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本当にありがとうございます。
今日も頑張れます＾＾
