有害物質はどれだけ避けても体内に入ってくる想定。では、いかに備わっている解毒器官に頑張ってもらうかですねぇ。有酸素運動筋トレは腎機能改善に効果がありそうです。https://www.tomei.or.jp/hospital/img/shinryouka/jinnaika-ckd/200501.pdf