先日日記で【水野南北】さんの小食の思想に習い、
と偉そうに書きましたが、私自身の体重は少し増加傾向です、笑
おそらく
米だけの日本酒
を毎日1合飲むことが
習慣になっているからだと
自分なりに推察しています。
調子は良いので、もともと「痩せ気味」の私にはいい傾向なのかなぁ、と観察中です。
ここから話がぶっ飛びます、覚悟〜笑
今朝ふと
腸が私の身体を操縦している
イメージが湧きました、笑
アニメに出てくるような可愛らしい小人さんが
私のお腹の操縦席で、私を操縦している・・・・空想です。
最近では、病原菌だけでなく腸内に常在する細菌も脳の機能に影響を及ぼす、という研究が注目を集めており、「脳-腸-微生物相関」という言葉も提唱されています。
（引用終わります。）
腸内環境に関しましては、このブログを書き始めた頃から
・マイクロバイオーム（腸内細菌叢）
に取り憑かれたように調べまくりまして、
腸内環境こそ全て！
と思えるほどに「腸内環境」には気を配って参りました。
米だけの日本酒1合習慣
も、その一環でして、
腸内の悪玉ちゃんを「祓い清める」イメージで、
「カッ！」っと、数回に分けて飲んでいます。
そのためか、今日湧いたイメージの私の肉体を操縦する小人さんは可愛らしかったです、笑
（空想終わります。）
とにかく
「食」がとっても大切
であることは、どなたも否定はしないことだと思います。
しかし、なかなか実践の継続となると、金銭面も含めて難しいのが現実だと思います。。。。。
それでも
できる範囲で
自分なりに
無理なく続けられる範囲で
習慣作りに励む方々が増えたらいいな、
と思います。
このブログがその一助になれば幸いです。
でもこのブログの基本スタンスは、
他人には勧められないよ
だって俺にはよくったって
他人にはどうだかわからないからね！
by スーパーボランティアおじさん
です、笑
今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」「水分・ミネラル補給」を忘れずにお仕事頑張ります。
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