《わんぱくサロン講座》
今日は、ボールに囲まれての手遊び
はじまるよ～ はじまるよ～
講師：（社）体力メンテナンス協会認定
インストラクター yuka ishii 氏
～体力をつけて 育児に望もう！～
まずは、ボールにのって慣れましょう
バランスをとって
ママのお膝に一緒にのって…
みんなはリズムを感じ
まずは、ストレッチ
そして ポイントは 笑顔で 
ママと一緒
お友達もバランス とれるかな 上手 上手
産後の身体はホルモンバランスが崩れやすいので
お子さんと楽しめる バランスボールは、最適
ママの心地よい揺れで いつの間にか
お昼寝タイムとなった お友達 
いい気持ち
関節に負担なく行える有酸素運動です。
ゆか先生の笑顔につられママ達も笑顔になり
楽しく バランスボールに親しめました
BY さりぃ
